2013高雄馬拉松訓練紀錄 @ 獵豹的瑣事

目前分類：2013高雄馬拉松訓練紀錄 (30)

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發表時間	文章標題	人氣	留言
2013-02-23	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十六週：2/18~2/23(賽前減量週)	(643)	(0)
2013-02-18	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十五週：2/11~2/17(賽前減量週)	(674)	(0)
2013-02-18	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十四週：2/4~2/10(賽前減量週)	(295)	(0)
2013-02-11	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十三週：1/28~2/3(比賽速度培養期)	(210)	(1)
2013-01-31	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十二週：1/21~1/27(比賽速度培養期)	(220)	(0)
2013-01-23	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十一週：1/14~1/20(比賽速度培養期)	(525)	(0)
2013-01-14	2013高雄馬拉松訓練計畫第二十週：1/7~1/13(比賽速度培養期)	(176)	(2)
2013-01-14	2013高雄馬拉松訓練計畫第十九週：12/31~1/6(比賽速度培養期)	(62)	(0)
2013-01-08	2013高雄馬拉松訓練計畫第十八週：12/14~12/30(提升乳酸門檻耐力期)	(300)	(0)
2012-12-24	2013高雄馬拉松訓練計畫第十七週：12/17~12/23(提升乳酸門檻耐力期)	(255)	(0)
2012-12-18	2013高雄馬拉松訓練計畫第十六週：12/10~12/16(提升乳酸門檻耐力期)	(264)	(3)
2012-12-10	2013高雄馬拉松訓練計畫第十五週：12/3~12/9(提升乳酸門檻耐力期)	(163)	(3)
2012-12-03	2013高雄馬拉松訓練計畫第十四週：11/26~12/2(提升乳酸門檻耐力期)	(253)	(0)
2012-11-30	五K速度訓練檢討	(169)	(0)
2012-11-26	2013高雄馬拉松訓練計畫第十三週：11/19~11/25(五K速度訓練期測驗週)	(248)	(0)
2012-11-19	2013高雄馬拉松訓練計畫第十二週：11/12~11/18(五K速度訓練期)	(181)	(0)
2012-11-12	2013高雄馬拉松訓練計畫第十一週：11/5~11/11(五K速度訓練期)	(170)	(0)
2012-11-05	2013高雄馬拉松訓練計畫第十週：10/29~11/4(五K速度訓練期)	(189)	(0)
2012-11-01	這週的調整	(60)	(0)
2012-10-29	2013高雄馬拉松訓練計畫第九週：10/22~10/28(五K速度訓練期)	(256)	(0)
2012-10-22	2013高雄馬拉松訓練計畫第八週：10/15~10/21(五K速度訓練期減量週)	(299)	(0)
2012-10-15	2013高雄馬拉松訓練計畫第七週：10/8~10/14(五K速度訓練期)	(295)	(0)
2012-10-08	2013高雄馬拉松訓練計畫第六週：10/1~10/7(五K速度訓練期)	(402)	(0)
2012-10-03	基礎訓練期檢討	(151)	(0)
2012-10-01	2013高雄馬拉松訓練計畫第五週：9/24~9/30(基礎訓練期減量週)	(232)	(0)
2012-09-24	2013高雄馬拉松訓練計畫第四週：9/17~9/23(基礎訓練期)	(283)	(0)
2012-09-17	2013高雄馬拉松訓練計畫第三週：9/10~9/16(基礎訓練期)	(202)	(0)
2012-09-13	2013高雄馬拉松訓練計畫第二週：9/3~9/9(基礎訓練期)	(167)	(0)
2012-09-10	我的下個目標~2013高雄馬拉松	(470)	(0)
2012-09-10	2013高雄馬拉松訓練計畫第一週：8/27~9/2(基礎訓練期)	(1362)	(0)