| 發表時間 |
文章標題 |
人氣 |
| 2013-02-23 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十六週：2/18~2/23(賽前減量週)
|
(643) |
| 2013-02-18 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十五週：2/11~2/17(賽前減量週)
|
(674) |
| 2013-02-18 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十四週：2/4~2/10(賽前減量週)
|
(295) |
| 2013-02-11 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十三週：1/28~2/3(比賽速度培養期)
|
(210) |
| 2013-01-31 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十二週：1/21~1/27(比賽速度培養期)
|
(220) |
| 2013-01-23 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十一週：1/14~1/20(比賽速度培養期)
|
(525) |
| 2013-01-14 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二十週：1/7~1/13(比賽速度培養期)
|
(176) |
| 2013-01-14 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十九週：12/31~1/6(比賽速度培養期)
|
(62) |
| 2013-01-08 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十八週：12/14~12/30(提升乳酸門檻耐力期)
|
(300) |
| 2012-12-24 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十七週：12/17~12/23(提升乳酸門檻耐力期)
|
(255) |
| 2012-12-18 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十六週：12/10~12/16(提升乳酸門檻耐力期)
|
(264) |
| 2012-12-10 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十五週：12/3~12/9(提升乳酸門檻耐力期)
|
(163) |
| 2012-12-03 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十四週：11/26~12/2(提升乳酸門檻耐力期)
|
(253) |
| 2012-11-30 |
五K速度訓練檢討
|
(169) |
| 2012-11-26 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十三週：11/19~11/25(五K速度訓練期測驗週)
|
(248) |
| 2012-11-19 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十二週：11/12~11/18(五K速度訓練期)
|
(182) |
| 2012-11-12 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十一週：11/5~11/11(五K速度訓練期)
|
(170) |
| 2012-11-05 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第十週：10/29~11/4(五K速度訓練期)
|
(189) |
| 2012-11-01 |
這週的調整
|
(60) |
| 2012-10-29 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第九週：10/22~10/28(五K速度訓練期)
|
(256) |
| 2012-10-22 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第八週：10/15~10/21(五K速度訓練期減量週)
|
(299) |
| 2012-10-15 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第七週：10/8~10/14(五K速度訓練期)
|
(295) |
| 2012-10-08 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第六週：10/1~10/7(五K速度訓練期)
|
(402) |
| 2012-10-03 |
基礎訓練期檢討
|
(151) |
| 2012-10-01 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第五週：9/24~9/30(基礎訓練期減量週)
|
(232) |
| 2012-09-24 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第四週：9/17~9/23(基礎訓練期)
|
(283) |
| 2012-09-17 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第三週：9/10~9/16(基礎訓練期)
|
(202) |
| 2012-09-13 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第二週：9/3~9/9(基礎訓練期)
|
(167) |
| 2012-09-10 |
我的下個目標~2013高雄馬拉松
|
(470) |
| 2012-09-10 |
2013高雄馬拉松訓練計畫第一週：8/27~9/2(基礎訓練期)
|
(1362) |
{{ article.title }}