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這週養傷氧水泡傷口，原本預計的樹林21公里當然也不能跑了。
計畫現已大亂，現在要把握剩下的一個半月，好好拼看看，重新擬定短期訓練計畫，加油！
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- Jan 14 Mon 2013 08:31
2013高雄馬拉松訓練計畫第十九週：12/31~1/6(比賽速度培養期)
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