訓練分期：五K速度訓練期
週里程：94km
- Oct 29 Mon 2012 09:18
2013高雄馬拉松訓練計畫第九週：10/22~10/28(五K速度訓練期)
- Oct 22 Mon 2012 08:36
2013高雄馬拉松訓練計畫第八週：10/15~10/21(五K速度訓練期減量週)
訓練分期：五K速度訓練期減量週
週里程：80km
- Oct 15 Mon 2012 09:42
2013高雄馬拉松訓練計畫第七週：10/8~10/14(五K速度訓練期)
訓練分期：五K速度訓練期
週里程：100km
- Oct 08 Mon 2012 07:53
2013高雄馬拉松訓練計畫第六週：10/1~10/7(五K速度訓練期)
訓練分期：五K速度訓練期
週里程：91km
- Oct 03 Wed 2012 08:00
基礎訓練期檢討
- Oct 01 Mon 2012 09:17
2013高雄馬拉松訓練計畫第五週：9/24~9/30(基礎訓練期減量週)
訓練分期：基礎訓練期減量週
週里程：65km
- Sep 24 Mon 2012 08:06
2013高雄馬拉松訓練計畫第四週：9/17~9/23(基礎訓練期)
訓練分期：基礎訓練期
週里程：90km
- Sep 22 Sat 2012 23:10
2013高雄馬拉松訓練計畫
- Sep 17 Mon 2012 08:38
2013高雄馬拉松訓練計畫第三週：9/10~9/16(基礎訓練期)
訓練分期：基礎訓練期
週里程：75km
- Sep 13 Thu 2012 08:44
2013高雄馬拉松訓練計畫第二週：9/3~9/9(基礎訓練期)
訓練分期：基礎訓練期
週里程：60km
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