週里程：61km
三月里程：82km
- Mar 11 Tue 2014 14:51
2014基礎訓練第五週(3/3~3/9)
- Mar 05 Wed 2014 09:55
2014基礎訓練第四週(2/24~3/2)
- Feb 26 Wed 2014 09:58
2014基礎訓練第三週(2/17~2/23)
週里程：70km
二月里程：166km
- Feb 21 Fri 2014 08:59
2014基礎訓練第二週(2/10~2/16)
- Feb 13 Thu 2014 10:53
2014基礎訓練(2/3~2/9)
- Jan 28 Tue 2014 13:49
台東遊~2014.1.28鹿野小館
這大概是這次台東行最大的收穫了，從鹿野高台下山後，就近去鹿野街上吃午餐，本來想隨便吃個麵就好，想不到碰到這隱身小鎮的創意餐廳。
外表極不顯眼，就像隨便一家小吃店一樣，去到時已一點半，老婆進去問了一下，竟然是甚麼無菜單料理，套餐250一份，想想吃好一點吧，就點了兩份。
餐點竟然是一道一道上，每上一道，老闆就會解說一下，好像在高級餐廳吃飯一樣XD。
第一道是蔬菜沙拉，搭配當地野菜，酸甜苦辣皆有，很新鮮。
第二道肉丸湯，有紅白蘿蔔，肉丸很好吃，湯頭味道很清新，吃到這裡，我和老婆已經知道，我們已經誤打誤撞來到一家很特別的美食餐廳。
第三道鳳梨炒飯還是墩飯吧，我還以為到此為止，覺得量太少，就再追加一份。
- Dec 25 Wed 2013 15:05
2013五千公尺訓練第十六週(12/16~12/22)
週里程：15km
月里程：109km
- Dec 25 Wed 2013 14:47
2013五千公尺訓練第十五週(12/9~12/15)
週里程：47km
12月里程：94km
- Dec 12 Thu 2013 14:58
2013五千公尺訓練第十四週(12/2~12/8)
週里程：37km
12月里程：47km
- Dec 11 Wed 2013 10:39
2013.12.8屏東教育大學運動會一萬公尺
第一次的比賽完整記錄影片，感謝老婆！
看了才知道我的跑姿真的需要加強，直挺挺的好像立正一樣，身體應該稍微前傾利用一下地心引力。另外，擺臂真的需要加強，上半身好像沒利用到，手擺動幅度過小，事實上，我還真的沒練習擺臂XD。
可是跑的時候，自我感覺良好姿勢還可以啊！
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