獵豹的瑣事

很早就規劃了這場比賽，目的就是能讓女兒專心的跑一次，不要受到弟弟的拖累。 

雖然這不是她第一次參加路跑賽，但是由於之前都是我要比賽，他們順便跑一下，由老婆帶著她和弟弟兩個人跑，而我兒子對跑步是一點興趣也沒有，年齡又小，跑不到幾步就要媽媽抱，因此，我女兒根本沒辦法好好跑完一次比賽，無法展現她雄厚的實力XD。

2012年04月21日走進一家豆漿店。老闆狂罵，馬英九第一任還沒完，漲電、漲油、又要漲水費。豆漿店一大早，9張小桌已滿；按理老闆應笑瞇瞇。可是這老闆不只橫眉，炸油條的手還邊投油鍋邊揮，危險至極。客人拿了招牌燒餅往外走，見我直問：政府為什麼要漲電油價？
我知道政府漲價的理由，我狐疑地是為什麼主事者沒能力說明？近日我忍不住針對幾個社會輿論沸騰、但明顯認知錯誤的議題，向官方要說帖。

前言

我之前的跑鞋不是美津濃就是亞瑟士，一來因為較多人使用，二來想想日本公司出產的跑鞋應該較適合東方人的腳型，所以跑步這十幾年來，使用的都是這兩個品牌的鞋子。

週里程：35km

月里程：75km

週里程：40km

月里程：45km

傷勢逐漸有起色，好了約八成，我想，我也應該詳細的紀錄這次受傷的緣由了。

第一次3/9~3/20休12天，第二次3/30~4/14，休14天，跨越了我計劃的恢復期及基礎期，完全打亂了我練習的步調，及整年的規劃。

週里程：5km

月里程：5km

前言：
我們常常聽到一個說法，就是運動過後的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積的緣故，有時候跑步隔天酸痛的更厲害，也常歸咎於運動後收操做的不確實，以至於沒有將堆積在身體的乳酸排除的緣故，這個說法常見於一般大眾，甚至常運動的人身上，所以，乳酸對於許多人來講，真是造成肌肉痠痛的罪魁禍首，是身體沒有用的廢物！但是，事實真是如此嗎？現在，經過了現代科學研究的的証明，已經知道這種傳統的觀念是錯誤的！

繼續養傷中！

沒想到會這麼嚴重，等傷勢好後再來做完整的心得報告！