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獵豹的瑣事

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長跑愛好者,2000年11月開始練跑,追求成績持續進步,喜研讀長跑訓練方法及運動相關知識。

部落格全站分類:運動體育

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  • 11月 02 週一 200915:17
  • 海角七號國境之南吉他譜

f_2270996_1.jpg
很久沒彈吉他了,在網路上找到的,可轉載,所以就貼上來了。
 
 
 
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(875)

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  • 10月 26 週一 200915:40
  • 甯甯會尿尿了

經過上星期六日的加強訓練,甯甯現在已經自己會說要尿尿了。
本來很擔心她兩歲多了,怎麼還不會自己尿尿呢?平常聰明伶俐反應敏捷,唯獨這件"尿"事怎麼學的這麼慢,每個月的尿布錢真是讓我心疼不已啊!
因為有了弟弟,經濟負擔更重,因此下定決心要好好訓練她,結果一天就成功,讓我好驚訝!也發覺到,原來她那麼晚才會說要尿尿,是因為我們偷懶,沒有花時間陪她訓練的緣故。
現在她就算包尿布,也會主動說要尿尿,起床也會說要尿尿,甚至尿完不到兩分鐘,她又說要尿尿了(當然尿不出來),簡直和剛教她洗手時一樣,喜歡重複新學習到的東西~~甚至連說夢話也說要洗手.......
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(46)

  • 個人分類:生活記事
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  • 10月 25 週日 200923:57
  • 實習趣事

記得我那時在一年級實習。
有一天,一年級的學年主任來到我們班,跟導師說,要調查學生中家長是外籍配偶的同學。
導師就請小朋友媽媽是外籍配偶的舉手。
結果小朋友就舉手了。
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(104)

  • 個人分類:生活記事
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  • 10月 16 週五 200911:24
  • 甘草與炙甘草的差別

甘草生用則通,灸用則補的經驗。因其性味甘平,以清熱降火解毒為長,用治瘡瘍腫毒、濕疹、發熱等須用生甘草。
如經蜜炙後性味變為甘溫,而作用也發生了變化,有溫中散寒,除邪熱,補脾胃,潤肺益氣之功效。
ps:陳醫師說古法炙甘草並沒有加蜂蜜,是直接用火來烤,加入蜂蜜後炙甘草等於多了蜂蜜的藥性,所以現在我們都是買生甘草回來再用烤箱烤出炙甘草來使用,想不到我花了7900元買來的烤箱現在最大的功能是烤炙甘草!
 
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jack 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(12,712)

  • 個人分類:中醫
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  • 10月 15 週四 200915:37
  • 彭子益--圓運動的古中醫學

最近在看這本書。
對中醫愈來愈狂熱,無意間拜讀到這本民國30幾年的著作,覺得真是為我開了一扇門。
裡面對宇宙與人體到中醫治病的原理,從根本的陰陽五行,相互間的關係詳加解釋,對於喜歡追根究底的我來說,蠻適合的!
不過簡體字加上有點文言文,讀起來還是小小吃力。
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jack 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,599)

  • 個人分類:中醫
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  • 10月 13 週二 200914:11
  • ping外面時出現問號,網路有通,但是無法上網

病毒破壞,使用winsock fix修復winsock即可
下載http://www.snapfiles.com/download/dlwinsockxpfix.html
或於命令列下指令,netsh winsock reset,重新開機即可!
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(706)

  • 個人分類:電腦知識
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  • 10月 02 週五 200914:21
  • 乳少

乳少:
1.氣血虛弱:乳根 膻中少澤 脾俞 足三裏。産後乳汁太少,.乳-乳根, 扇-膻中,少-少澤, 脾-脾俞, 足-足三裏.
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(301)

  • 個人分類:中醫
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  • 10月 01 週四 200911:41
  • 原穴絡穴表

經脈的原穴、絡穴表

經脈
原穴
絡穴


肺經
太淵 
列缺 


大腸經
合谷 
偏厲 


胃經
衝陽 
豐隆 


脾經
太白
公孫 


心經
神門 
通裏 


小腸經
腕骨 
支正 


膀胱經
京骨 
飛陽 


腎經
太溪
大鐘 


心包經
大陵 
內關


三焦經
陽池 
外關 


膽經
丘墟
光明 


肝經
太衝
蠡溝 


任脈
 
鳩尾 


督脈
 
長強 


脾大絡
 
大包


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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,382)

  • 個人分類:中醫
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  • 10月 01 週四 200911:28
  • 12原穴




十二經表裏原絡總歌:





 

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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,012)

  • 個人分類:中醫
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  • 9月 17 週四 200914:43
  • iptables設定內部伺服器,內部網路上網

例如對外ip為163.22.111.x,內部web server ip為192.168.1.10:80
iptables -t nat -A PREROUTING -p tcp -d  163.22.111.x --dport 80 -j DNAT --to 192.168.1.10:80
 
如果要讓內部網路(192.168.1.0/24)透過nat伺服器上網
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(400)

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