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獵豹的瑣事

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長跑愛好者,2000年11月開始練跑,追求成績持續進步,喜研讀長跑訓練方法及運動相關知識。

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  • 7月 24 週四 201411:17
  • 2014年1500公尺訓練第五第六週(6/23~7/6)

1500_5~6訓練
第五週里程:127km
第六週里程:121km
六月里程:501km
 
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  • 個人分類:2014一千五百公尺訓練
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  • 6月 27 週五 201409:47
  • 2014年1500公尺訓練第三第四週(6/9~6/22)

週訓練圖表
第三週里程:132km
第四週里程:90km
六月里程:373km
 
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  • 個人分類:2014一千五百公尺訓練
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jack
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    若您有扭傷、肌腱炎、關節炎、肌肉痙攣、關節僵硬等問題,可以參...
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    面對慢性疼痛推薦您 "立康" L320 這台儀器,他有18種...
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    我也是,嚴重時整晚養到無法睡 用關鍵字找來這篇 我最近找到...
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