右小腿在太魯閣馬拉松受到較嚴重的傷害，跑完又沒做完整的收操拉筋，只有冰敷還是不夠，因此酸痛延續了一段時間。
還好傷勢漸漸好轉，配合中醫治療，現在將近兩個星期，感覺已不明顯。雖然不能說已完全痊癒，但是我想應該不致影響接下來的訓練，及屏東馬拉松的比賽。
我的腿力在這次太魯閣馬拉松，顯示了較為不足的缺點。可能在一般的賽事沒有問題，但是跑山路缺點就浮現出來了，這點就是我明年度的訓練要加強的地方。
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- 11月 18 週五 201110:08
右小腿酸痛
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