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獵豹的瑣事

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長跑愛好者,2000年11月開始練跑,追求成績持續進步,喜研讀長跑訓練方法及運動相關知識。

部落格全站分類:運動體育

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  • 3月 30 週三 201109:49
  • 中醫筆記

裡熱:肺熱--麻杏甘石湯  胃熱:白虎湯
熱結膀胱,下焦血瘀,發狂,小便自利,小腹鞭,脈沉--抵當湯、桃核承氣湯
白虎證:脈滑、四肢冷、身無大熱、渴、心煩、有裏熱無表證--白虎湯
血虛發熱(低燒):黃連 黃芩 阿膠
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,027)

  • 個人分類:中醫
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  • 6月 07 週二 201109:13
  • 右耳聽不清楚中西醫治療

撐了許久,我終於去找耳鼻喉科檢查我的右耳。
醫生說我的耳垢太多塞住了,所以我會聽不清楚。但是因為陳年污垢,像混擬土那麼硬,無法當場將我耳垢清除,因此給了我藥水回去點,將耳垢軟化後再來清除。
我點了一個禮拜,隔個禮拜再去,果然順利清除耳垢,我也看到了我那陳年耳垢,我的右耳終於聽清楚了,耳鳴雷響也不見了。
話說兩個月前,我發現右耳開始癢癢的,於是我很有警覺的,為避免左耳腫痛的前車之鑑,我立刻開始用黃連粉外敷。
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jack 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(8,175)

  • 個人分類:中醫
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  • 3月 17 週四 201110:48
  • 針灸心得

這幾天在針足三里,陽陵泉時,有了很大的體悟。
剛開始入針進去,沒有酸痛感沒有得氣,除了偏離穴位太遠,如果穴位就在附近,可以將針頭來回插提試不同方向,或左右轉捻針,或輕微搖晃針身,看看可不可以刺激到穴位。
我目前在針足三里及陽陵泉時,利用這個方式,有痠麻感得氣的機率已大大提高,這個心得也是我針了那麼多次,慢慢克服心理障礙才敢做的嘗試,畢竟讓針在體內鑽來鑽去,真的有一點恐懼感。
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jack 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,150)

  • 個人分類:中醫
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  • 3月 09 週三 201108:24
  • 耳朵痛中醫治療

我的左耳痛過兩次,第一次吃科中沒效,去耳鼻喉科清耳多吃西藥才好。不過我沒學乖,還是沒好好清耳朵,癢的時候還是用手抓,結果耳朵又開始痛了。其實在還沒痛開始癢的時候我就有警覺心,就先去耳鼻喉科看。醫師說裡面發炎,結果吃了一個禮拜藥還沒好,還愈吃愈痛。我決心再讓中醫試試,不過我這次要吃水藥。結果斷斷續續,時好時壞,在我努力堅持下,現在終於好了九成,也可以分享一下中藥的效果了。
藥方有:柴胡 黃芩 紅棗 半夏 夏枯草 龍膽草 鬱金 澤瀉 茯苓 炙甘草 生白芍....
外用:黃連粉 明礬粉
耳朵痛就是膽經有熱,因為膽經有環繞過耳朵,脹痛也是熱的表現,因此以清膽經熱為主,就用小柴胡湯為主方,在開始脹痛就是有發炎化膿了,可以外敷黃連粉緩解,我覺得還滿有效的。
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,239)

  • 個人分類:中醫
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  • 11月 19 週五 201015:13
  • 純手工製作金匱腎氣丸

100_1761.JPG
最近在看中醫古書四聖心源,講到消渴病,裡面用的處方就是仲景的金匱腎氣丸,方為地黃二兩八錢、山茱萸一兩四錢、山藥一兩四錢、丹皮一兩`茯苓一兩、桂枝三錢五分、附子三錢五分。
但是現在科中已沒有賣古方的金匱腎氣丸,科中的桂附地黃丸(八味地黃丸)是把乾地黃改成熟地黃,桂枝改成肉桂,是由於宋代陳師文等人奉敕所撰《太平惠民和劑局方》(成書於1110年)對該方進行了改進,將桂枝改為肉桂,乾地黃改為熟地,且加大肉桂及制附子的用量,更主要用於腎氣虛乏,取名“八味丸”,收載於該書“卷之五‧治諸虛(附骨蒸)”。
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jack 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(8,545)

  • 個人分類:中醫
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  • 10月 25 週一 201008:20
  • 三季人

昨天讀書會,陳醫師說了許多小故事,其中一個是三季人。
話說孔子的弟子在門前掃地,突然來了一個人,對他說:『一年有幾季啊』?孔子的弟子回答說,當然是四季啊!那個人聽了,很不以為然的說,不對,是三季。要不然我們來打賭,誰輸了,就要向對方磕頭。孔子的弟子說,好啊,當然沒問題!我贏定了嘛!剛好這時候孔子走出來,孔子的弟子就趕緊問孔子說:老師啊,一年到底是三季還是四季呢?孔子看了一下訪客,就說,一年有三季。這個答案簡直把弟子嚇呆了,但是他又不能違背老師,只好老老實實的向那個人瞌了三個響頭。那人就很高興的走了。
那人走後,弟子急急忙忙的對孔子說:老師啊,一年明明有四季,你怎麼說有三季呢,害我白白向人瞌頭。孔子不慌不忙的對弟子說:你沒仔細看那個人嗎?他全身上下都是綠色的,他是一隻蚱蜢啊!蚱蜢只有過春夏秋三季,到了冬季就死了,他只知道有三季,不知道有冬季,你跟他講了半天,他也不會明白的,這樣爭執到晚上也不會有結果,還不如順他的意,說一年有三季,打發他走就好了,不用跟他糾纏不休。
這就是莊子說的:『夏蟲不可以語冰』!每個人的見識、人生經驗都不同,硬要對方同意你的觀點,對方沒這個經驗體悟,他終究不會明白的,這就像是秀才遇到兵,有理說不清一樣,烏龜活了八百年,他看的東西一定比人活一百年還多嘛!與其浪費口舌與對方爭執,還不如順一下對方的意,不需要起無謂的衝突,只要你心中明白自己的道理就好了。
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,697)

  • 個人分類:中醫
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  • 9月 05 週日 201010:51
  • 桔梗

去黃痰,濃痰,肺癰,著名方劑桔梗甘草湯,岳父住院時痰多皆用來去痰,效果良好。
白痰或痰變稀了就不適用。
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(205)

  • 個人分類:中醫
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  • 7月 01 週四 201010:48
  • 心臟很癢睡不著

最近越來越嚴重了,大概兩三天就要發作一次,每次都要躺個兩至三小時才能入睡,真的非常難過。
症狀是很疲倦要入睡時,心臟就開始發癢,讓你既睡不著,又很難過,又很疲倦想睡,真的很痛苦。奇怪的事若是去洗把臉,讓自己精神好一點,那種感覺就會消失了。但是總不能讓自己一直精神好下去吧,晚上還是要睡覺啊!否則明天怎麼工作?
其實這個症狀從我大學時就有了,不過那時不會很頻繁,而且通常是在夏天,所以我以為是太熱睡不著,就打赤膊直接睡在地上磁磚,涼涼的也就能入睡了。但是現在已變成冬天也會發作,而且躺在磁磚上也不管用了。最談過的是那種心臟癢又疲倦想睡又睡不著的那種感覺,真的覺得生不如死啊!
當然有看過陳醫師,他認為是陰虛發熱,因此有開些阿膠等滋陰的藥,不過目前效果還不是很明顯。
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jack 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(14,148)

  • 個人分類:中醫
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  • 6月 21 週一 201022:58
  • 附子回陽

岳父在加護病房時,出現了左眼瞳孔放大的現象,同時不斷打嗝,經電腦斷層檢查,並沒有發現有腦出血的現象,許醫師說可能是眼睛肌肉鬆弛的關係,我當然不相信,哪有那麼巧,早不鬆晚不鬆,偏偏進加護病房就鬆,只是他無法解釋罷了!經電話詢問陳醫師,他說是陽氣不足的現象,瞳孔放大及打嗝都表示陽氣已不足,我想加護病房住久會這樣也不稀奇。陳醫師開炮附子四錢六碗水煮成兩晚早晚喝,結果岳父喝一碗隔天早上瞳孔就恢復正常,從此瞳孔沒有再放大,也因此根本不是什麼肌肉鬆弛這麼簡單,這是很嚴重陽氣要絕的危險徵兆。
我問陳醫師同樣是補陽氣炮附子跟生附子有何不同,陳醫師說炮附子補腎陽,生附子補心陽及肝陽,瞳孔代表腎臟,因此瞳孔放大就開炮附子補腎陽。
我覺得光是這點陽氣的觀念西醫就遠不如中醫,中醫真是了不起。
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(806)

  • 個人分類:中醫
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  • 5月 05 週三 201011:24
  • 第一次練習針灸

要學針灸,最困難的就是實際下針吧,看了那麼多書都沒有用,只有實際下針才能真正體會針入穴道的感覺,也才能精確掌握穴道的正確位置。
但是誰要給你下針練習呢?老婆可不願意當我的白老鼠,當然只有針自己囉!而且自己的感覺最準嘛!
我的第一針選擇足三里,想想肉比較多應該比較不會痛,而且穴道比較好找。
但是要下時內心真是天人交戰,我很怕痛很怕酸,要拿針刺自己,真的要很大的勇氣。
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jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,172)

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