這週養傷氧水泡傷口，原本預計的樹林21公里當然也不能跑了。
計畫現已大亂，現在要把握剩下的一個半月，好好拼看看，重新擬定短期訓練計畫，加油！
文章標籤
全站熱搜
- 1月 14 週一 201308:31
2013高雄馬拉松訓練計畫第十九週：12/31~1/6(比賽速度培養期)
運動邦 路跑好邦手
個人資訊
- 暱稱：
- jack
- 分類：
- 運動體育
- 好友：
- 累積中
- 地區：
最佳成績紀錄
跑步紀錄
熱門文章
文章分類
運動邦 路跑專欄分享
最新留言
- [23/09/12] 神奇仙子 於文章「我淺嚐生半夏...」留言：
生半夏有毒？，之前他媽媽不小心吃到，結果產生喉嚨麻痺的症狀，... - [23/09/12] 神奇仙子 於文章「我淺嚐生半夏...」留言：
要燉湯喝吧？直接吃蠻冒險的，不然它會治療癌症清水分耶！硃砂有... - [22/04/29] helloyou 於文章「右小腿酸痛...」留言：
運動完也要記得按摩來舒緩肌肉呦~我推薦"立康" L320 它... - [22/04/26] 訪客 於文章「甘草與炙甘草的差別...」留言：
回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看... - [21/12/13] 貓咪醬 於文章「左小腿腓骨痛...」留言：
若您有扭傷、肌腱炎、關節炎、肌肉痙攣、關節僵硬等問題，可以參... - [21/12/10] 什麼 於文章「右小腿酸痛...」留言：
面對慢性疼痛推薦您 "立康" L320 這台儀器，他有18種... - [20/05/29] 訪客 於文章「心臟很癢睡不著...」留言：
我也是，嚴重時整晚養到無法睡 用關鍵字找來這篇 我最近找到... - [20/03/18] 訪客 於文章「心臟很癢睡不著...」留言：
請問你現在還會心臟癢嗎？我一直也會有這種問題，但醫生也說不知... - [19/12/17] 我本善良 於文章「我淺嚐生半夏...」留言：
我自已吃苓桂劑加生半夏5錢完全沒中毒感。... - [19/01/03] jasonwu2015 於文章「純手工製作金匱腎氣丸...」發表了一則私密留言
誰來我家
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：