目前分類：2011年太魯閣馬拉松訓練記錄 (32)
- Jul 11 Mon 2011 10:35
2011太魯閣馬拉松計畫第十週：7/4-7/10(基礎訓練期)
- Jul 04 Mon 2011 10:13
2011太魯閣馬拉松計畫第九週：6/27-7/3(基礎訓練期)
- Jun 27 Mon 2011 10:25
2011太魯閣馬拉松計畫第八週：6/20-6/26(基礎訓練期)
- Jun 20 Mon 2011 08:44
2011太魯閣馬拉松計畫第七週：6/13-6/19(基礎訓練期)
- Jun 15 Wed 2011 09:05
泰武道路--佳興道路山坡訓練14公里
逍遙山莊-泰武村-佳興道路:7.74km 50:38 pace:6:32
山坡反覆跑：310m*4 1:37 1:38 1:41 1:40 坡度 6%
- Jun 13 Mon 2011 14:44
2011太魯閣馬拉松計畫第六週：6/6-6/12(基礎訓練期--減量週)
- Jun 07 Tue 2011 09:56
2011太魯閣馬拉松計畫第五週：5/30-6/5(基礎訓練期)
- May 30 Mon 2011 09:59
2011太魯閣馬拉松計畫第四週：5/23-5/29(基礎訓練期)
- May 23 Mon 2011 14:36
2011太魯閣馬拉松計畫第三週：5/16-5/22(基礎訓練期)
- May 15 Sun 2011 21:44
2011太魯閣馬拉松計畫第二週：5/9-5/15(基礎訓練期)
- May 11 Wed 2011 09:01
2011太魯閣馬拉松計畫第一週：5/2-5/8(基礎訓練期)
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