獵豹的瑣事

比賽項目：小學男乙組(40歲以上)1500公尺 
自按時間：4分53秒82 
名次：第一名

賽前設定有兩個目標，一個就是跑進五分內(配速3:20/km 每圈80秒)，另外一個就是要拿第一名，因為有參考這幾年的成績，最佳成績5分10秒左右。 

變數就是我的右腳踝扭傷，這幾天沒變法練習，怕會喪失速度感。 

賽前兩小時先去屏教大熱身，反正距離又不遠，而且沒人可以很自在熱身，太陽很大，跑了4公里還好，重點是腳踝還可以，可以比賽了。

賽前就是簡單衝刺幾趟，讓身體熟悉一下速度。 

男乙組好像只有5人報名，因此跟機關男乙組一起跑，約有十個左右吧！ 

有一個警察我注意他幾年了，去年他的成績是5:06，第一次跟他同台競技。 

槍響後我用較快速度衝出，排第四位，前兩個衝的很猛，第二個就是那個警察，速度太快我不敢跟，我愣了一下，實力有這麼強嗎？如果這種速度維持下去，那麼破五分絕對沒問題，因此我緊跟在第三名後面。 
跟著第三名，眼睛看著前兩名，約在我前方十公尺處，第三名看他的服裝，應該不是強者，因此我緊跟著他，在第一圈結束前超越。 

姿勢不好，手部動作太硬，眼睛閉起來了

  
本來我要每圈手動計時來看速度的，結果只有第一圈有計到，但是沒看清楚時間，後面幾圈乾脆放棄，開始憑感覺跑。 

第一圈300公尺跑完我覺得太快了，賽後才知道跑了53秒超越標準7秒，第二圈後開始減速，不過前面兩個也慢下來了，因此我就以第二名那個警察為目標，維持差不多五公尺的距離，也沒力拉近距離，第一名離我差不多十公尺。 

第三圈開始累了，速度應該又有降一點，然後距離前兩名有被拉遠一點，此時我並不抱著追過他們的希望，我想這個實力的差距是訓練的結果，我有盡全力最重要。 

第三圈快結束時，我發現第一名的速度好像慢了，跟第二名的距離在縮減，然後就被追過去了，看他慢的很快，而我的速度維持差不多，我就知道我可以追過他了。 

第四圈最後一圈，發覺體力還可以很高興，開始穩定加速，然後追過之前的第一名，他大概自知體力不濟，還跑到第二道揮手示意我先過，追過他後我離第一名的警察還有約十五公尺的距離，可是看的出警察也慢了，我知道機會來了，逐漸加速逼近他，然後保留最後一百公尺衝刺的體力。
 
來到直線最後一百公尺，我看到警察竟然沒有加速衝出，大概前面也被帶太快了，於是我加足馬力，使盡全力，用很快的速度在終點前五十公尺超越他，我還保留一點體力衝刺呢，真是太高興了！ 
 

好像出水面快死的魚在吸氣一樣XD

小學男乙組只有五人，我是有在練習的，拿第一名是理所當然的事，高興的是，贏了心目中的假想敵XD。 

今天跑的真不錯，除了第一圈300公尺53秒暴衝太多外，其他三圈均速就是80秒一圈。 

更高興的是我能夠跑到4分53秒，而且是在右腳踝扭傷沒練習後，真奇怪，是不是這幾天的休養反而讓我恢復腿力呢？

賽後留下來看其他年齡組的比賽，小學男甲組第一名5分11秒左右，機關男甲組第一名5分16秒左右，感想是，第一圈都衝太快了，配速很重要。 

最爽的不是從頭到尾衝第一，最爽的應該是像我一樣，一直當老三，最後一圈幹掉兩大老二，哈哈！