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右小腿在太魯閣馬拉松受到較嚴重的傷害,跑完又沒做完整的收操拉筋,只有冰敷還是不夠,因此酸痛延續了一段時間。

還好傷勢漸漸好轉,配合中醫治療,現在將近兩個星期,感覺已不明顯。雖然不能說已完全痊癒,但是我想應該不致影響接下來的訓練,及屏東馬拉松的比賽。

我的腿力在這次太魯閣馬拉松,顯示了較為不足的缺點。可能在一般的賽事沒有問題,但是跑山路缺點就浮現出來了,這點就是我明年度的訓練要加強的地方。

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