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十週基礎計畫變成十週養傷計畫XD，這已就算了，重點是十週結束了，傷還沒養好，這才傷腦筋啊！
我是不知道臀部肌肉拉傷竟要花這麼久的時間來復原，而且目前還看不到止期，或許是我潛在的傷太重了吧，超過一般拉傷，但是，目前我的行走大至已不會痠痛，坐的時候再起來，感覺也有進步，只有抬左腿時，還是明顯有拉扯的感覺。
時間還是會消弭一切，漸漸心如止水了，寫養傷紀錄實在很不願意，我只是希望在我以後傷好重新練習時，能確確實時看到目前這段辛苦的歷程！
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