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從昨天晚上開始，不知道是怎樣就感覺到左小腿腓骨隱隱作痛，睡了一覺到今天，完全沒有改善的跡象，我今天還按摩了一會，也是沒有用，我想可能是昨天下午肌耐力訓練時拉傷了吧！
今天晚上開始才想到要冰敷，冰敷完後接著針陽陵泉、懸鐘穴，剛好膽經的位置有經過腓骨腳痛的地方嘛，效果如何，明天再看看囉！
其實今天真的腳養很想去跑，但是還是記取之前的教訓，還是要把傷養好了再說，免得得不償失啊！
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