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這週完全放空沒跑，本來只打算休息幾天，但是沒想到愈休愈上癮，不想跑了，哈哈！
其實是這星期很忙，就剛好趁機休息一下，也讓心情放鬆一點。
我應該不要用一年的時間訂定訓練週期，彈性一點，可能就不會那麼趕了！
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這週完全放空沒跑，本來只打算休息幾天，但是沒想到愈休愈上癮，不想跑了，哈哈！
其實是這星期很忙，就剛好趁機休息一下，也讓心情放鬆一點。
我應該不要用一年的時間訂定訓練週期，彈性一點，可能就不會那麼趕了！
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