獵豹的瑣事

自從95年腿受傷疼痛後，隨著養傷、小孩出生、家庭瑣事，就這麼整整荒廢了將近五年的時間沒跑步，中間雖曾有短暫想復出，而練了一個月，卻又隨著小孩的出生而中斷。但是，我的心中對於跑步的熱情始終未曾減退，那小小卻明亮的火一直深埋我心中，只待時機成熟。學習中醫，我想對我的幫助就是如何順應天時而調整自己的訓練，不要為了訓練而打亂自己的生理時鐘，所以冬天我不跑，現在已過春分，應該算是時機到了。

星期一第一次嘗試輕鬆跑，本預計跑三十分鐘，到了二十幾分鐘時右腳膝蓋開始疼痛緊繃，因此不勉強自己就打住了。今天再度練習，小腿剛開始有點緊繃，跑幾圈就好了，心臟倒是一直覺得小小吃力，但也是愈跑愈入狀況，二十幾分鐘後好像過了撞牆期，心臟反而覺得變輕鬆，可是右腳膝蓋又開始隱隱作痛，勉強撐了一下，達到預定的三十分鐘。

雖然那麼久的時間沒跑，但是我努力了七年的基礎可不是假的，姿勢我覺得不是問題，找到最合適的訓練方法才要緊，當然，這一切都要有個目標才有動力，我的目標是十月份進入冬季前選一場馬拉松，希望達到四小時以內。