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地點:台南科學園區 
里程:5km 
時間:29分38秒 
速度:5:55/km

工業區路跑賽是第二次參加,去年自己跑10公里,今天陪遠遠跑5公里,甯甯自己跑,老婆感冒在家裡。 
人數看起來蠻少的,比去年還少很多,不過以賽道來看這可是破紀錄的好地方啊,路又寬又直又平。 
接力組、10公里、5公里一起起跑,早知道就站更前面。 
前面我和遠遠用稍快的速度跑,大概跑了1公里左右,可是很奇怪甯甯一直在前面不遠處,甚至不久還追到,好處是可以一起拍照啦XD,我跑過去問,妳怎麼跑這麼慢啊?然後催促她加速一下。 
前面有不斷提醒遠遠不要太快,因為看得出他很努力跑,約1公里半後他的速度才漸漸放慢,維持一定的速度,感覺約600的速度。 
這樣跑了一陣子我覺得有點慢了,就叫遠遠跑快些,還不錯他還可以加速一點。而每到交管紅綠燈口,我都會跟遠遠說快點加速通過以免被擋,趁機多賺一點時間,他也可以加速通過。 
我用的還是老方法,跟遠遠說還剩下幾圈幾圈,像在操場一樣。最後2公里再稍微提升一點速度,他還可以吃得下。 
好不容易才看到會場,我覺得好像超過5公里了~~後來用Google量才知道大約5.3公里,最後100公尺我叫他衝刺,遠遠就跟在國中模樣的學生中衝刺完成。 
遠遠晶片時間29分35秒,5公里6分速內,如果算5.3公里約535,跑得相當不錯~去年跟媽媽散步跑53分XD,也比甯甯去年第8名32分快很多。 
甯甯前面3.5公里都在視線範圍內,我在想今天跑這麼慢,可能得獎無望了,結果跑28分53秒,快遠遠不到一分鐘,獲得女子組第六名。 
賽後問甯甯怎麼跑這麼慢,她說她跑了約2公里後開始測腹痛,一直到跑完才不痛,了不起的意志力,沒用走的! 
後續...頒獎典禮時遠遠說要去上廁所,沒看到甯甯上台領獎。後來我看到他一個人坐著發呆,我問他怎麼不來看姊姊領獎呢?他似乎怕我罵,不敢講話,我明白他的心情,甯甯上台太多次了,他一次也沒有,因次心裡不好受吧!也是自從兩元同學提醒後,我才開始正視這件事。因此我認真地跟遠遠說,把拔覺得你和姊姊一樣棒,你沒上台是因為你是男生,而且是小小男生~太難了,但是你很努力,我覺得你一點也不輸姐姐,他看起來才釋懷了。 
接著我跟他說,我們是一家人,任何一個人得獎,我們都要很高興祝福,你可以恭喜姐姐一下嗎?他就小聲地跟甯甯說恭喜XD,我也叫甯甯抱著他鼓勵他。 
不過我敢肯定,遠遠這樣跑下去,會愈來愈恐怖!

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地點:台南科學園區 
里程:5km 
時間:29分38秒 
速度:5:55/km

工業區路跑賽是第二次參加,去年自己跑10公里,今天陪遠遠跑5公里,甯甯自己跑,老婆感冒在家裡。 
人數看起來蠻少的,比去年還少很多,不過以賽道來看這可是破紀錄的好地方啊,路又寬又直又平。 
接力組、10公里、5公里一起起跑,早知道就站更前面。 
前面我和遠遠用稍快的速度跑,大概跑了1公里左右,可是很奇怪甯甯一直在前面不遠處,甚至不久還追到,好處是可以一起拍照啦XD,我跑過去問,妳怎麼跑這麼慢啊?然後催促她加速一下。 
前面有不斷提醒遠遠不要太快,因為看得出他很努力跑,約1公里半後他的速度才漸漸放慢,維持一定的速度,感覺約600的速度。 
這樣跑了一陣子我覺得有點慢了,就叫遠遠跑快些,還不錯他還可以加速一點。而每到交管紅綠燈口,我都會跟遠遠說快點加速通過以免被擋,趁機多賺一點時間,他也可以加速通過。 
我用的還是老方法,跟遠遠說還剩下幾圈幾圈,像在操場一樣。最後2公里再稍微提升一點速度,他還可以吃得下。 
好不容易才看到會場,我覺得好像超過5公里了~~後來用Google量才知道大約5.3公里,最後100公尺我叫他衝刺,遠遠就跟在國中模樣的學生中衝刺完成。 
遠遠晶片時間29分35秒,5公里6分速內,如果算5.3公里約535,跑得相當不錯~去年跟媽媽散步跑53分XD,也比甯甯去年第8名32分快很多。 
甯甯前面3.5公里都在視線範圍內,我在想今天跑這麼慢,可能得獎無望了,結果跑28分53秒,快遠遠不到一分鐘,獲得女子組第六名。 
賽後問甯甯怎麼跑這麼慢,她說她跑了約2公里後開始測腹痛,一直到跑完才不痛,了不起的意志力,沒用走的! 
後續...頒獎典禮時遠遠說要去上廁所,沒看到甯甯上台領獎。後來我看到他一個人坐著發呆,我問他怎麼不來看姊姊領獎呢?他似乎怕我罵,不敢講話,我明白他的心情,甯甯上台太多次了,他一次也沒有,因次心裡不好受吧!也是自從兩元同學提醒後,我才開始正視這件事。因此我認真地跟遠遠說,把拔覺得你和姊姊一樣棒,你沒上台是因為你是男生,而且是小小男生~太難了,但是你很努力,我覺得你一點也不輸姐姐,他看起來才釋懷了。 
接著我跟他說,我們是一家人,任何一個人得獎,我們都要很高興祝福,你可以恭喜姐姐一下嗎?他就小聲地跟甯甯說恭喜XD,我也叫甯甯抱著他鼓勵他。 
不過我敢肯定,遠遠這樣跑下去,會愈來愈恐怖!

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