獵豹的瑣事

臨時決定讓甯甯報名參加，想法就是要讓甯甯定期有個比賽，維持長跑的基本實力，但是因為甯甯最近也跑的少，而且天氣熱接近夏天，我賽前預估能跑進25分就不錯了。
想不到開跑後甯甯就開始衝啊！看得我嚇出一身冷汗！第一個半圈200跑45秒，第二圈跑1分41秒，她的200紀錄是39秒，400紀錄是1分28秒，明顯跑太快，急得在場邊喊跑太快了，跑慢點...
後面就都開始跑1分5X秒，有點小小起伏，但是基本上蠻穩定的，事實上我看她跑這麼快，都五分速內，實在很緊張，怕她後繼無力，因此不斷每圈提醒她，不要太累不要太累。
但她就這麼跑完了，最後一圈還可加速到1分46秒，真是厲害！
甯甯基本上就是比賽型的，練習時很少跑快，都跟弟弟邊跑邊玩，我也不管他們，只要達到預定的圈數就可，當然太混時，用走的會停太久我會恐嚇他們一下，但是大部分時間都是讓他們自己配速。
短距離我就是要求定期測200及400公尺，我也知道，小孩子還是要以速度當基礎，長跑就是訓練他們的體力耐力，短跑一定要持續進步。