週里程：15km
月里程：109km
目前分類：2013五千公尺訓練 (16)
- Dec 25 Wed 2013 15:05
2013五千公尺訓練第十六週(12/16~12/22)
- Dec 25 Wed 2013 14:47
2013五千公尺訓練第十五週(12/9~12/15)
週里程：47km
12月里程：94km
- Dec 12 Thu 2013 14:58
2013五千公尺訓練第十四週(12/2~12/8)
週里程：37km
12月里程：47km
- Dec 05 Thu 2013 14:48
2013五千公尺訓練第十三週(11/15~12/1)
週里程：85km
11月里程：267km
- Nov 26 Tue 2013 13:32
2013五千公尺訓練第十二週(11/18~11/24)
週里程：80km
11月里程：192km
- Nov 18 Mon 2013 13:29
2013五千公尺訓練第十一週(11/11~11/17)
週里程：73km
月里程：112km
- Nov 15 Fri 2013 09:14
2013五千公尺訓練第十週(11/4~11/10)
週里程：20km
月里程：39km
- Nov 05 Tue 2013 14:41
2013五千公尺訓練第九週(10/28~11/3)
週里程：54km
月里程：19km
- Nov 05 Tue 2013 14:22
2013五千公尺訓練第八週(10/21~10/27)
週里程：48km
月里程：246km
- Oct 24 Thu 2013 13:45
2013五千公尺訓練第七週(10/14~10/20)
週里程：60km
月里程：198km
- Oct 16 Wed 2013 09:46
2013五千公尺訓練第六週(10/7~10/13)
週里程：71km
月里程：138km
- Oct 07 Mon 2013 09:40
2013五千公尺訓練第五週(9/30~10/6)
週里程：75km
月里程：67km
- Oct 02 Wed 2013 09:48
2013五千公尺訓練第四週(9/23~9/29)
週里程：63km
月里程：249km
- Sep 26 Thu 2013 14:34
2013五千公尺訓練第三週(9/16~9/22)
週里程：67km
月里程：186km
- Sep 17 Tue 2013 13:52
2013五千公尺訓練第二週(9/9~9/15)
週里程：55km
月里程：119km
- Sep 11 Wed 2013 09:37
2013五千公尺訓練第一週(9/2~9/8)
週里程：54km
月里程：64km
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